心育む日々のコト

心を育む暮らしの方法を模索中です♪

外食が増えている時にこそ

心育む日々のコト toriです* 引っ越しから私達の移動まで時間があるため、数日間は実家へ、数日間はホテルステイ。 引っ越し準備から体調が復活してからも 外食が続いたりしているので、 何かほっとするごはん、が食べたいなぁと感じます。 私にとってほっと…

駆け込み寺へお世話になる

心育む日々のコト toriです 昨日は業者による引っ越し作業があり 大抵のものは運び出し、 あとは自分たちで運び出ししていきます* テレビも冷蔵庫も洗濯機もない家の中 なかなかこんな生活をする機会はありません(笑) 業者の引っ越しの後 娘のお迎えまで時…

引っ越し前に買っておきたかったもの

心育む日々のコト toriです 大体の荷造が完了しました。 主人がラストスパート頑張ってくれました。 私はというと、気管支炎のような感じで咳が残り、明け方と寝る前に咳込んでなかなか苦しい... 前回、5月にも風邪の経過がこの様な形で、長く咳が続いたの…

引っ越しの断捨離で気付いたコト

心育む日々のコト toriです* 引っ越し前の数日間 限れたモノだけの生活になってみて気づいたコトを記録しておこうと思います。 お皿はそんなに必要ない これはミニマリストさんたちのブログなどでも良く見て、へぇ〜と思っていたのですが、実際に私も引っ越…

想い出の場所に立ち寄る

心育む日々のコト toriです 3日間ほどすっかりダウンしていました。。 喉からくる夏風邪で発熱、頭痛、吐き気、倦怠感に悩まされました。 出来るだけ薬に頼らずに、食欲が無いときは無理に食べず、水分はしっかり取って、しっかり温めて寝る。 それでも昨日…

風邪の意味と経過させてみるコト

心育む日々のコト toriです 風邪をひいてしまいました。。 昨日の夕方辺りから食欲が無いな〜と思って、早めに休みましたが、 今朝方、喉の痛みと重い倦怠感が。 あぁ、風邪ひいてる、、、。 とすぐに感じ、今日約束していた予定のキャンセル連絡をして 今日…

引っ越しの準備と共に入園準備のコト

心育む日々のコト toriです⋆ 引っ越しを期にミニマムな生活へ 毎日ゴミ袋にゴミがたんまりと入っていくのを見て こんなに使っていないものを持っていたんだ・・・と衝撃。 今の家には3年半ほど住んでいますが、その間に増えたもの を感じさせられます。。。 …

引っ越しの断捨離は人生の見直し

心育む日々のコト toriです 引っ越しまでにしたいこと お世話になった人へのプレゼントに ハーバリウムを作りました 一つ一つ、あげる方をイメージして。 喜んでもらえるといいなぁ*. 引っ越しを通して本当に大切なものと向き合う 昨日引っ越しの段ボールも…

引っ越しを期にミニマリストを目指す

心育む日々のコト toriです 昨日ようやく引っ越し業者と連絡が取れ、 そのときに言われたのが「荷物は畳3枚分に収めてください」とのこと 今回引っ越すのが離島ということもあって 荷物を運ぶコンテナにも限度があり 今まで生活していた時に使っていたもの…

習慣でカラダとココロのバランスをとるコト

心育む日々のコト toriです* 少し間が空いてしまいました。 今週は終日出掛けることが多く、 3歳の娘を連れての遠出となると 帰り道は娘が寝てしまい、抱っこしながら電車の乗り換えなどで 私も想像以上に体力を消費し 帰ってからもご飯を作るのがおっくう…

やっぱり私は「食」にお金をかけたい

心育む日々のコト toriです* 今週は人と会う予定で詰まっているので、引っ越しの準備は少し置いておいて、 会う人との時間を大切に過ごそうと思っています 友人との約束の前に少し時間がありましたので、本屋さんで欲しかった本を購入 私が長年お世話になっ…

遠回りしながら身体を整えていくコト

心育む日々のコト toriです* 連日の暑さで夏バテ気味か、食欲が落ちています。 なのでそんな時はこちらを飲みます 無双本舗 生姜・番茶入り梅醤 250g 出版社/メーカー: ムソー メディア: 食品&飲料 クリック: 6回 この商品を含むブログを見る カラダポカポカ…

引っ越しを期に見直したこと

心育む日々のコト toriです* 主人の転勤が決まりました 昨年辺りから家族で考えていて志願した転勤願い 決まるまではいつ引っ越しになるか分からない状態で、いつ引っ越ししてもよい様に準備をしたりしていたので、私自身も何だか地に足がつかない状態で、な…

子供が思うように食べてくれない時、そういう時こそシンプルに考えてみる

心育む日々のコト toriです♪ 昨日は主人がお休みだったので、家族で焼き肉へ 私は普段、「焼き肉食べたい」と思うことは少なくなっていたのですが 昨日は無性に食べたいと思いました。 脂っこいお肉、を食べたくなくなってきたのは20代半ばから それまではお…

長く使っていきたい器の選び方

心育む日々のコト toriです♪ 先日家族で旅行に行った際に手びねりの陶芸体験をしてきて そちらの作品が届きました 我が家の晩ごはんではおかずなどを大皿に盛りつけてから それぞれの取り皿に取り分ける というスタイルで 食事しています ちょっとした副菜(…

心育む日々のコト【腸を整えること】

心育む日々のコト toriです♪ 猛暑日が続いていますね 先日帰省していた際に行ったCafeがとっても涼しくて 帰ってきてからの暑さに身体がついていけずにいます。。。 帰ってきてから広告の記事に載っていた 夏バテ&熱中症にならない腸の整え方 というのが、…

心育む暮らしのコト【布草履生活はじめました】

心育む日々のコト toriです* 自宅へ帰ってきてまたいつもの日常です 帰省中に寄った道の駅でこちらをお持ち帰り 手作りの布草履です 主人と私用に一つずつ。 昔、祖母と暮らしていた時に夏は布ぞうりを履いていたのですが それがとても心地良くて 最近また…

心育む日々のコト【親子で成長した夏休み】

心育む日々のコト toriです* 長めの帰省も終わり、自宅へ向かっています 今回あまり無理せず自然体でいることを心がけたら 楽しい時間を過ごせました 好きなcafeでのランチ。 緑に囲まれての食事はやっぱり美味しい このお店の器も好きで、1つお持ち帰り^^ …

心育む食のコト【お守り食材で身体を整える】

心育む日々のコト toriです* 昨日は義弟家族と合流して焼肉屋さんへ行ったのですが 体調すっきりな朝。 その理由がコレ 昨日の胃の不快感をどうにかしたいと 近くのスーパーで入手してきました 昔から、家族で車で出掛けるときは 母がおやつにカリカリ梅を買…

心育む日々のコト【本能のままに生きるコト】

心育む日々のコト toriです* 帰省中はスマホより投稿しています。 写真も久々にスマホカメラから。 雨予報な日の晴天。 やっぱり空が見えるっていいです。 娘は既に「ばばとじじの家に居たい」と言ってます 笑。 子どもながらに環境の良さがすっかり気に入っ…

心育む日々のコト【自分を自分以上に見せないこと】

心育む日々のコト toriです* 主人が少し早めの夏休みがとれましたので、 主人の実家へ帰省しています。 毎回のように帰省をした後は体調を崩してしまうので 笑 今回はそうならないことを願いたい 笑 生活リズムや環境の変化 美食な日が続くこともあるので、 …

心育む食のコト【ざっくり献立を見直してみる】

心育む日々のコト toriです♪ 先月から始めてみた「ざっくり献立」を見直してみました♪ cocohuglife.hatenablog.com cocohuglife.hatenablog.com cocohuglife.hatenablog.com 【ざっくり献立の組み立て方】 1週間の献立を「肉の日」「魚の日」「野菜の日」と…

心育む食のコト【農家飯を目指して】

心育む日々のコト toriです♪ 農家さんのご自宅のごはんって 自分の畑で採れるお野菜を美味しく食べる方法を知っていて 新鮮な野菜が一番のご馳走だと言うことを教えてくれる。 レシピもとってもシンプルで 「こういう風に食べるとと美味しいわよ」と自然と会…

心育む食のコト【冷えてしまったときは】

心育む日々のコト toriです♪ 今日はとっても暑いですね。 今朝はベーグルとトマト、ヨーグルトとコーンスープの朝ごはん でしたが、 食べてるうちに身体が冷えてしまったみたいで 慌てて生姜湯を飲みました 笑 暑いとやっぱり冷たいものが欲しくなったりしま…

心育む日々のコト【癒しのハーバリウムとは♪】

心育む日々のコト toriです♪ 先日娘がお花屋さんでもらった実を集めて 瓶に入れたものがとても可愛かったので、 今話題のハーバリウムを作ってみました♡ ハーバリウムは植物標本のようなもので、 ドライフラワーやプリザーブドフラワーを使って瓶に入れて 飾…

心育む日々のコト【親友とおうちごはん】

心育む日々のコト toriです* 昨日は親友が我が家に遊びにきてくれたので おうちごはんを二人でゆっくり・・・♪ (娘も保育園だったので^^) 友人はカメラマンでもあり、先日お伝えしたCocohugという 活動では 私がパーティーコーディネートを担当し 友人…

心育む日々のコト【目標を見据えること】

心育む日々のコト toriです♪ 私のブログタイトル「心を育む」ですが、 実はその意味を兼ねた「Cocohug」(ココハグ) という名前で パーティープランナーとして少しだけ活動しています* 現在は引っ越しも控えていることもありほとんど活動していませんが、 昨…

心育む日々のコト【亡き祖母を想う】

心育む日々のコト toriです* 7月になりましたね* 紫陽花の季節になると私の祖母のことを想い出します。 祖母の一番好きだった花。 そしてちょうどこの時期は私が結婚式を挙げた季節でもあります。 テーマフラワーは紫陽花にしました。 ブーケだけでなく、…

心育む食のコト【身体を内側から温める】

心育む日々のコト toriです♪ 近所のスーパーで生姜が安く手に入ったので 生姜シロップに…* 暑くなってくると素麺や冷たいものが食べたくなってきて 身体が冷えている上に冷房などで身体の外から内から冷えてしまい 身体が疲れやすい、なんだかだるい・・・…

心育む日々のコト【幸せのお裾分け】

心育む日々のコト toriです♪ 6月も今週でおしまい。 1年も半分を過ぎたと思うと時間がたつのがとにかく早い やりたいことがあるなら 迷わずやろう! そんな私もこの上半期は色んなことに 挑戦してみました ブログを始めたのもその一つ。 それまでアウトプッ…

心育む暮らしのコト【おじゃみ座布団を買いました】

心育む日々のコト toriです♪ 先日の楽天スーパーセールでオーダーしていた 娘用の座布団が届きました♪ 京都 洛中高岡屋のおじゃみ座布団 というものです♡ 「おじゃみ」はお手玉のことだそうで、 その名の通り大きなお手玉みたいな座布団です。 しかもこの柄…

心育む日々のコト【共に生きていくということ】

心育む日々のコト toriです* 昨日はスーパーに行く前に近くの畑に寄ってから行きました♪ 前に「とうもろこしの間引きしたのが出たら買いに行きまーす」とお伝えしていたら、 それを覚えてくださっていたのか「今日はヤングコーン採れますよ」と採ってくださ…

心育む日々のコト【身体の声を聞いてみる】

心育む日々のコト toriです* 先日知り合いの進めで購入してみた 胃腸薬の強力わかもと 胃もたれ・便秘・疲れた体の栄養補給に 強力わかもと | 胃腸薬のわかもと製薬 強力わかもと 1000錠[わかもと製薬 わかもと 食べ過ぎ・飲み過ぎの方に]ジャンル: 医薬品・…

心育む日々のコト【何かに迷ったときは自分自身を認めるときであること】

心育む日々のコト toriです♪ 最近はやりたいこと、やるべきことが見えてきて それが見えてくるとただ一歩ずつ一歩ずつ ステップを踏んでいくだけなのですが その目標地点早く辿り着きたいと焦ってしまうこともあります。 そんな時は「急がば回れ」 そしてま…

心育む日々のコト【親子で出来る手仕事のコト】

心育む日々のコト toriです♪ 梅雨らしい天気になってきましたね 先日大分にある糀屋本店さんから米糀を購入していて そちらが届いたので 甘酒と塩糀を仕込みました まずは糀をほぐします ホロホロとした手触りが癒されます 娘もお手伝いしてくれました♪ 塩糀…

心育む食のコト【1週間のざっくり献立3週目】

心育む日々のコト toriです* 少し前から始めたざっくり献立 cocohuglife.hatenablog.com 【ざっくり献立3週目】 メインはこんな感じでした。 これにご飯と汁物、副菜などを加えています⋆ 1日目(肉の日) とり天 2日目(魚の日)アジフライ 3日目(野菜の日…

心育む日々のコト【忙しくなってきた時こそ】

心育む日々のコト toriです♪ 少し心が慌ただしくなると ふと近所のお花屋さんに足が向かいます きっと癒しを求めているのでしょう 笑 娘もそこのお花屋さんが大好きで 看板犬のワンちゃんに会えるのが楽しみで 何となくお散歩のついでに寄ることもあります^…

心育む暮らしのコト【わたしの定番品】

心育む日々のコト toriです♪ 今週末から楽天スーパーセールがはじまりますね! 我が家も楽天ユーザーなので、今から購入するものを 調べたりしています☆ 最近購入したものですごく良かったものの一つが フライパンです! 我が家では現在22㎝ 鉄フライパンと …

心育む暮らしのコト【心赴くままに過ごす】

心育む日々のコト toriです* 今日は娘が一時保育の日なので自分時間を過ごしています♪ いつもは何かしら用事を入れていることが多いのですが 今日は完全にフリーにしていて 自分のやりたいことを赴くままにしています。 とりあえず朝は「掃除とものの見直し…

心育む食のコト【あったかいと思えるモノ選び】

前回の記事にたくさんのスターや読者登録してくださり 本当にありがとうございます* 自分が気付いた日々のことや、学んでいることを 何らかの形でアウトプット出来たらと思い 始めたブログですが、読んでくださってる方がいると思うと 励みになります^^ …

心育む食のコト【まずは自分自身が幸せであること】

昨日は私の母に娘を見ていてもらい 私は学びの場へ 現在私は国際食学協会(IFCA)の美容食学の通信講座を 受けながら食に関する知識などを学んでいます もともと食品に関する仕事をしていたので、 食に関しては興味があったのですが、 出産を期により深く食…

心育む食のコト【1週間のざっくり献立2週目】

1週間のざっくり献立を考えてみることにしてから 2週目やってみて、感じたことをまとめました^^ cocohuglife.hatenablog.com 【2週目の主な献立】 1日目(魚の日) いわしの梅煮 2日目(肉の日) 鶏手羽中の塩焼き 3日目(野菜の日)蒸し野菜(キャベツ、…

心育む日々のコト【迷いがないこと】

我が家の近くにある畑で この時期辺りから夏野菜が出来始めます。 自転車で前を通ると農家さんに 『今日何かありますかー?』 農家さんが『採っていきますか?』って言ってくださり そのやり取りが有難く嬉しいです。 じゃが芋掘り掘り。。 今の時期は人参、…

心育む日々のコト【流れるように暮らしていく】

今日は娘を連れて行ってみたかった 旬の野菜料理教室へ 教室に入るとこんな風にお野菜たちが出迎えてくれました このお野菜は講師の方のご実家から送られてくるお野菜で とにかく新鮮で美味しい! 最初にこんな形でお野菜の味を堪能しました。 デモストレー…

心育む食のコト【いのちのごはんの実践】

先日ちこさんのトークイベントに行ってから ご飯を作る時、食べる時 ありがたいな~と感謝の気持ちで頂くようにしました。 食の見直しや大切さを意識していたものの、 知識ばかりが先行して 「あれは食べない方がいい。これは〇〇にいい」 と頭で考えながら…

心を育む食のコト【いのちのごはんとは】

7年前に 大阪の枚方市にあるお食事ゆにわの店長 ちこさんの本を読んで深い感銘を受けてから いのちのごはん 作者: ちこ 出版社/メーカー: 青春出版社 発売日: 2009/10/31 メディア: 単行本(ソフトカバー) クリック: 6回 この商品を含むブログ (2件) を見…

心育む食のコト【季節の手仕事を愉しむ】

6月に入りやりたかった季節の手仕事に手をつけました □らっきょうの甘酢漬け □梅シロップ 梅シロップは毎年作っているのですが、 らっきょうの甘酢漬けは初の試み 下処理の皮を剥く作業は大変でしたが、 塩もみをして寝かしてあるので、あとは漬けるだけ♪ そ…

心育む食のコト【1週間のざっくり献立を立ててみる】

【一汁一菜のすすめ】から日々の食事に対してのハードルがグンと下がり そのおかげかご飯を作るのが楽しみに変わりつつあります…♪ 我が家は主人が夜勤の日もある関係で、 三歳の娘と「二人ごはん」の日もあり、 そんな日にはごはんと具沢山のお味噌汁をメイ…

心育む暮らしのコト【家計簿を自分仕様にする】

今年も半分が過ぎましたが、 今年使っている家計簿がどうも使いずらい… 毎年何となく使いにくさは感じていたものの 途中で変えることもなく、 理想の家計簿に出会うことなく、毎年違った家計簿 を使用していたのですが、 色々とクリアにしていくうちに、 家…

心育む暮らしのコト【持ちすぎない暮らし】

頭の中をクリアにしていく中で 自分の理想の暮らし を書き出してみることにしました。 □シンプルな暮らし □限られたものの中での暮らし □肌や地球に優しいものを選択する □季節の手仕事を楽しむ □地域の食材や料理を学ぶ □身体を整える □緑や花のある暮らし …