心育む日々のコト

心を育む暮らしの方法を模索中です♪

2017-09-26から1日間の記事一覧

あたためる食事へのシフトチェンジ

心育む日々のコト toriです* あごに吹き出物がポツポツと。。 最近無性にお腹がすき、間食をしている(しかも甘いものなど) 食事の中心がお肉、その中でも揚げ物の頻度が高い 明らかに原因は食事にありそう。。 プラス、やや睡眠が浅い気がする。(夜中に娘…