長く使っていきたい器の選び方
心育む日々のコト toriです♪
先日家族で旅行に行った際に手びねりの陶芸体験をしてきて
そちらの作品が届きました
我が家の晩ごはんではおかずなどを大皿に盛りつけてから
それぞれの取り皿に取り分ける というスタイルで
食事しています
ちょっとした副菜（酢の物やお漬物など）を載せる器を
イメージして作りました
実際作ったサイズはこの2倍くらいの大きさなのですが、
焼成すると小さくなるので、
こんな感じに直径１５ｃｍ位の作品に仕上がりました。
リムを深めに付けたつもりでしたが、そちらも縮んで
気持ち程度になってしまいましたが、
これはこれで気に入っています＾＾＊
お皿の形づくりをしてから、最後にたくさん置いてあった
スタンプから好きなものを選んでペタペタと押し付けていきます。
私はお花のものを幾つか選んでランダムにペタペタと押していきました。
土に押していた時は、押し過ぎてしまったかな？と思ったのですが、
焼きあがったものをみると自然な感じに仕上がっていて
満足のいく仕上がりになりました＊
最近家にある器を見直してみることにしているのですが、
よく使う食器、気に入っている食器、
買ったけどほとんど使っていない食器、などあることに気づきます。
自分の好きなテイストのもの、というのも
少しずつ変わっていくような気がします。
私が愛用している食器は
on the table よしざわ窯 さんの作品や
日本の窯元さんの作品に惹かれている傾向にあるようです⋆
あとは自分で少しづつ作った作品を
増やしていきたいな～なんて思っています。
器も自分に合うものを見つけるのは
実際に使ってみないと分からなかったりするので、
時々ご自宅の食器棚を見直したりして
この食器はよく使っているな～とか
他の食器との組み合わせを見ながら
気に入ったものを選んでいけるといいですよね
わたしももう少し食器棚の整理、を進めていきたいと思っています＾＾
最後までお読み下さりありがとうございます＊
心育む日々のコト【腸を整えること】
心育む日々のコト toriです♪
猛暑日が続いていますね
先日帰省していた際に行ったCafeがとっても涼しくて
帰ってきてからの暑さに身体がついていけずにいます。。。
帰ってきてから広告の記事に載っていた
夏バテ＆熱中症にならない腸の整え方
というのが、すごく為になりましたのでシェアします
夏の高い温度や湿度に加え
室内と室外の温度差によりストレスが高まり、そうすることによって
自律神経が乱れ、血流障害が起こり、身体のすみずみまで栄養が
行き渡らなくなります→これが夏バテ・熱中症の原因に
しかし腸内環境を整えることで善玉菌が優位になり
栄養をスムーズに吸収することで血流が安定するそうです→自律神経が整い健康的な状態になります
また腸内細菌は種類が多い方が良いので、
発酵食品や乳酸菌など色んな種類の乳酸菌を摂取することが効果的なようです。
また朝起きたらコップ一杯の水を飲むのも良いとのこと
そうすることで、大腸のぜん動運動のスイッチが入り腸の菌が働くそうです。
ただし冷たい飲み物ばかりになってしまうと
胃腸が冷えてしまうので、気を付けながら腸内環境を整えることが
自律神経を整えることにも繋がるとのことなのです
腸内環境を整えるということは
自律神経を整えることにも繋がるのだと知り、
やはり腸は健康の要になるのだな～と感じました＾＾
胃腸が弱っているとどうしても食欲が落ちて、
疲れたりしてしまいますよね
私も毎年そうなってしまいがちなので、
今年は意識して乳酸菌を取り入れて腸内環境を整えていきたいと思います
最後までお読み下さりありがとうございます＊
心育む暮らしのコト【布草履生活はじめました】
心育む日々のコト toriです＊
自宅へ帰ってきてまたいつもの日常です
帰省中に寄った道の駅でこちらをお持ち帰り
手作りの布草履です
主人と私用に一つずつ。
昔、祖母と暮らしていた時に夏は布ぞうりを履いていたのですが
それがとても心地良くて
最近また草履、欲しいなぁ～なんて考えていたら
道の駅で見つけて思わず購入してしまいました＊
しかも手作りなのに一つ800円！
手作りならではの温かみも・・・♪
鼻緒があるので、指の間に刺激があるので、
冷え性にも良いそうです。
また、編んであることで、汗を吸収してくれて
夏場は汗を吸収してくれて
冬場は暖かいのだとか＾＾
今まで夏場しか履いてませんでしたが、
年中履けると思うといいですね＊
しかも布なので、汚れたりすればそのまま洗うことも可能なのです。
そしてとにかく足裏が刺激されて心地良いのです～＾＾
本当はこちらのを買おうかと迷っていたのですが
こちらもすごく良さそう♪
素敵なものを見つけられて良かったです＾＾
今年からまた草履生活始めてみようと思います
最後までお読み下さりありがとうございます＊
心育む日々のコト【親子で成長した夏休み】
心育む日々のコト toriです*
長めの帰省も終わり、自宅へ向かっています
今回あまり無理せず自然体でいることを心がけたら
楽しい時間を過ごせました
好きなcafeでのランチ。
緑に囲まれての食事はやっぱり美味しい
このお店の器も好きで、１つお持ち帰り^^
娘は大好きな猫ちゃんと過ごせたのがとても楽しかったようです
庭で野菜を採ってきてそれが食卓に。
車でちょっと行くと温泉に入れたり
直売所で買い物をして帰ったり
やっぱりこんな暮らし、好きだな〜
なかなか普段は出来ない体験が出来た夏休み
娘も何だか成長したように思えます
世間では今日から三連休ですね
皆様もよい休日をお過ごしください^^*
*IN YOU最新記事がアップされました*
お酢について書かせてもらっています^^
「本物の酢」と安価な「偽物の市販酢」の圧倒的な違い。あなたが使うお酢は本物ですか？正しい酢の選び方をお伝えします。
心育む食のコト【お守り食材で身体を整える】
心育む日々のコト toriです*
昨日は義弟家族と合流して焼肉屋さんへ行ったのですが
体調すっきりな朝。
その理由がコレ
昨日の胃の不快感をどうにかしたいと
近くのスーパーで入手してきました
昔から、家族で車で出掛けるときは
母がおやつにカリカリ梅を買ってくれていました
ちょっと車酔いしたな〜と思ったら、
カリカリ梅を食べるとスッキリします。
妊娠中の悪阻も梅干しならご飯が食べれたりしていたので
食欲がない時にはコレ！と思うほど
私にとってお守り的食材です。
昨日はあまり食欲が無かったので、
思い立って買いに行き、
帰ってきてからちびちびと食べていました。
色んな梅干しが売っていましたが
敢えて原材料はシンプルに梅と塩だけのものを。
そしたらこの梅肉になりました。
注意書きにあるように、塩だけでつくっているので
酸っぱい。
だから小皿に入れてちびちび。
だけど、この酸っぱさが美味しい！
唾液の分泌が促進されます。
口に含み進めていると、徐々に胃の不快感がすーっと消えていく感じがして
食べ終える頃にはスッキリする感じ
胃酸の出が悪くなって、消化力が落ちていたんだな〜と痛感。
梅がそれを手助けしてくれてるのを実感しました。
実際に調べてみると、梅干しはレモンの倍近くほど、唾液を分泌させる効果があるのだとか。
そして唾液の成分が消化を助けてくれるとのこと。
梅そのもの自体にも殺菌効果などありますし、それも良かったのだと思うのですが、
唾液を促すことで、身体にうまくスイッチを入れてくれたのも大きい。
食欲が無いときはよく噛んで食べることも大切、と聞きますが、これも納得。
人間の身体ってうまく出来ているな〜と痛感したのです。
この梅のお陰ですっかり元気になり、
焼肉も美味しく頂きました^^*
お守り食材、買ってよかった♪
今日もお読みくださりありがとうございます*
心育む日々のコト【本能のままに生きるコト】
心育む日々のコト toriです*
帰省中はスマホより投稿しています。
写真も久々にスマホカメラから。
雨予報な日の晴天。
やっぱり空が見えるっていいです。
娘は既に「ばばとじじの家に居たい」と言ってます 笑。
子どもながらに環境の良さがすっかり気に入っているようです。
私には、こういう帰れる実家というのが無かったので、
それが出来た事は結婚してよかったと思うことの１つです。
やっぱり２日目あたりから胃もたれし始めてしまっているので、
気をつけたいところ...
暑さもあるので冷たいものも多いせいもありますかね^^;
環境が代わり、昨夜寝苦しかったせいか、それも大きいようです。
胃の不調にはストレス、自律神経が深く関わっているので、
こういう時こそたっぷり良質な睡眠を取ること。
娘を見ていると、必要な時にしっかりお昼寝をしたりして
身体のバランスを取っている様です。
なので、私も娘のペースに合わせて一緒にお昼寝。笑。
本能のままに生きるのはとても効率の良い方法なのかと
よく笑いよく泣き、怒る、喜ぶ
自然を近くにすると、そんな風に暮らしてみたい
と感じるのでした
最後までお読みくださりありがとうございます*
心育む日々のコト【自分を自分以上に見せないこと】
心育む日々のコト toriです*
主人が少し早めの夏休みがとれましたので、
主人の実家へ帰省しています。
毎回のように帰省をした後は体調を崩してしまうので 笑
今回はそうならないことを願いたい 笑
生活リズムや環境の変化
美食な日が続くこともあるので、
それが大きいのかもしれません。
義両親は温かく迎えてくれるので、
娘も喜んで、私も楽しみではあるのですが
毎回帰る頃になるとどっと疲れているので
あまり気の利く方ではありませんが
それでも気が張ってるんですね^^;
よい嫁、を演じていても疲れてしまうだけなので
注意です 笑。
自分を自分以上に見せるとき
それはエネルギーが必要です。
そして自分がすり減ってしまいます
ありのままでいこう
←と自分に言い聞かせてみる 笑。
駄目なところを見せる位がちょうといいのかな〜
今回はそんな心持ちで過ごしてくるとします*
最後までお読みくださりありがとうございます*
