心育む日々のコト【癒しのハーバリウムとは♪】
心育む日々のコト toriです♪
先日娘がお花屋さんでもらった実を集めて
瓶に入れたものがとても可愛かったので、
今話題のハーバリウムを作ってみました♡
ハーバリウムは植物標本のようなもので、
ドライフラワーやプリザーブドフラワーを使って瓶に入れて
飾っておくことができます
癒し効果があるので、娘も早速眺めては癒されています 笑
自分の好きな花を選ぶのもまた楽しく、
瓶を変えれば、洗面所に置いたり、寝室に置いたり
好きな場所に置けるのもまた魅力ですね
見ているだけでも癒されますよ＾＾
引っ越しが控えているので、お世話になった方へのプレゼントにしても
喜ばれるかな～と思ったり♪
色々作ってみるとします♡
最後までお読み下さりありがとうございます＊
心育む日々のコト【親友とおうちごはん】
心育む日々のコト toriです＊
昨日は親友が我が家に遊びにきてくれたので
おうちごはんを二人でゆっくり・・・♪
（娘も保育園だったので＾＾）
友人はカメラマンでもあり、先日お伝えしたCocohugという
活動では
私がパーティーコーディネートを担当し
友人がカメラマンとして撮影を担当する
ユニットとして活動しているのです＊
そんな彼女とは20年来の付き合いですが
程よい距離感で
敢えて確認しなくても
お互いが感じていること
考えていることが何となくわかっている
以心伝心しているということが多々あるのです。
この日話していても何となく私が言いたいこと
彼女が言いたいこと
話すことの深掘りまで
こんなこと他の人に話しても理解し難いかもしれないな～
と思うことも彼女となら深いところまで
自然と話すことができるので、
私にとって本当にかけがえのない存在になっています
だけど、お互いにほどよい距離感があるので
たとえ何年連絡を取らなくても別に大丈夫
（そんなに連絡取らなかったことは今まで一度も無かったのですが…）
不安になることが無い といった感じです。
夫婦の関係もこんな感じの境地に行きつくことが
理想的だな～なんて話にもなりました 笑
しかし、一生モノの友達という存在は私にとって宝物
環境が変わるとまた付き合い方もその都度変化して
疎遠になる人もいれば、更に仲良くなる人もいますが
その時その時自分のステージも異なるので
それは自然なことかと思うのです
変化に恐れることなく
自分は自分らしく居ればいい
そう彼女と話していて改めて思いました
おひるごはん いただきます♪
一緒に食べるごはんは美味しい
そして共有する時間はとっても充実していたのでした＊
最後までお読み下さりありがとうございます＊
心育む日々のコト【目標を見据えること】
心育む日々のコト toriです♪
私のブログタイトル「心を育む」ですが、
実はその意味を兼ねた「Cocohug」（ｺｺﾊｸﾞ）
という名前で
パーティープランナーとして少しだけ活動しています＊
現在は引っ越しも控えていることもありほとんど活動していませんが、
昨日はたまたまご近所の方からご依頼を頂き、
ご自宅でテーブルコーディネートレッスンをさせて頂きました
身近なものや100均のアイテムなどを組み合わせて
パーティーキットをお持ちして
おうちパーティーを楽しむコツなどをお伝えしました＊
お家で眠っている食器なども活用する方法なども合わせて
レッスンさせて頂き、私自身も楽しませて頂きました＾＾
心育むというのは色々な視点から
と考えていて
私にとっての子育てのテーマは心育むことでありたいな と。
それは出来るだけ子供自身が自発的に発見することであったり
感じることであったり、
五感を感じながら生きることの楽しみを見つけてほしいと
願っています
その中で食を原点にして
心育む教室を作ることが今の目標です。
今は出来ることをコツコツと
積み重ねていく次第です
最後までお読み下さりありがとうございます＊
心育む日々のコト【亡き祖母を想う】
心育む日々のコト toriです＊
7月になりましたね＊
紫陽花の季節になると私の祖母のことを想い出します。
祖母の一番好きだった花。
そしてちょうどこの時期は私が結婚式を挙げた季節でもあります。
テーマフラワーは紫陽花にしました。
ブーケだけでなく、装花にも紫陽花を使い
祖母も喜んでくれたようです
私は昔から大のおばあちゃん子。
父親が居なかったこともあり、バリバリ仕事をする私の母親に代わって
私を育ててくれたことも大きい。
社会人になってからも実家と言えば帰る場所は決まって祖母の家で
私が出産後、里帰りとして戻った家も祖母の家でした。
その1年後、ちょうどこの時期に祖母のガンが発覚し、
余命宣告と同じわずか1か月半でこの世を去りました。
私がその年の母の日に贈っていた「紫陽花の花」に
たいそう喜んでくれて
嬉しそうで眺めていたのを今でも鮮明に思い出せます。
祖母が亡くなってから2年が経ち、
祖母の家の庭には咲いたことが無かった
紫陽花の花が咲いているそうです。
そのことを聞いて祖母が近くにいるような気がしてならないのです。
私は祖母が亡くなるまで
祖母の生き方に魅せられて
その姿に「生きる」ことと
本当の強さを学んだ。
祖母は今まで孤独だと言っていた
両親がおらず義母に育てられ、
私の祖父であるおじいちゃんは祖母が2人の娘を出産した
翌月に事故で亡くしている。
その後再婚した祖父は私が1歳の頃、ガンで亡くしている。
こんなにも壮絶な人生を経てきた祖母が
亡くなる直前に言っていたのが
「この30年は幸せだった」という言葉。
その時私の年は30歳。
祖母にとってのかけがえのない時間に孫として
幸せを共有出来ていたのだと思うと
私にとってこの上なく嬉しい言葉だった。
祖母はガンが宣告された後、
抗がん剤治療などは一切しないと言い、
これが私の寿命と言い切り
最後まで自分らしく生活したいから
延命治療などはしません。と
痛み止めの薬だけ少しもらって自宅に帰ってきた。
それから亡くなるまで今まで通り変わらず生活して、
亡くなる数日前まで、自分でトイレに行って
話せる時には自分がヘルパーの仕事をしていたこともあって
私の妹に「こういう時はこう介助するといいのよ。私で練習しなさい」
と私たちに伝えられる限りのことを身を以って伝え続けてくれた。
妹は最後、頼りになるほど、祖母をしっかりとした手つきで介助していた。
今まで誰にも迷惑かけてこなかった祖母らしく
最後の最後まで誰にも迷惑かけないようにと、
亡くなっていきました。
その姿、生き様は私たちの心に生き続ける。
私は祖母の孫で良かったと誇りに思う。
あの時、余命なんで決められなければ・・・
あの時、〇〇だったら・・・とか
思ったこともあるけれど、
それはガンに対してのことだけであって、
祖母の生き方を考えてみると
そのことは関係ないのだな、と思う。
この青を見ながらそんなことを感じるのでした。
最後までお読み下さりありがとうございます＊
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心育む食のコト【身体を内側から温める】
心育む日々のコト toriです♪
近所のスーパーで生姜が安く手に入ったので
生姜シロップに…＊
暑くなってくると素麺や冷たいものが食べたくなってきて
身体が冷えている上に冷房などで身体の外から内から冷えてしまい
身体が疲れやすい、なんだかだるい・・・という症状に
なりがちに。
身体を冷やすのは夏バテの原因にもなると毎年つくづく感じるのです。
なので、素麺にはたくさんの薬味を用意したり
生姜を積極的に取り入れることで
身体の内側からしっかり温めておきたいな～と思うのです。
実際に生姜の強い辛みにはジンロゲンという成分によるもので
ジンロゲンは血行を促進し、身体を温めてくれる効果があるとのこと。
殺菌効果も備わっているので、
これからの時期にはすごく役立ってくれそうですよね！
今回1袋購入してスライスした生姜ときび砂糖50g、水100mlを加えて
ちょうど我が家にあったシナモンスパイスを入れて
弱火でコトコト20分。
仕上がりは甘めのシロップになったので、
薄めてあげれば子供にも飲めそうかな＾＾
私はソーダで割ってジンジャーエール風に♪
冷たいのに飲んでいると身体がだんだんポカポカしてくるのを
感じます♪
シロップが無くなったらショウガをオーブンで低温で焼いて
生姜糖にしようと思います＊
今日も最後までお読み下さりありがとうございました⋆
こちらのサイトも登録してみました。やり方がよくわからず
試行錯誤中です^^;
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心育む日々のコト【幸せのお裾分け】
心育む日々のコト toriです♪
6月も今週でおしまい。
1年も半分を過ぎたと思うと時間がたつのがとにかく早い
やりたいことがあるなら
迷わずやろう！
そんな私もこの上半期は色んなことに
挑戦してみました
ブログを始めたのもその一つ。
それまでアウトプットすることに関して
モヤモヤを抱えていたので、何を伝えたいのか
何のためにやるのか
踏ん切りがつかないでいました。
だけど食の原点を見直すことに決めてから
それは生きることに本気になろうと決めたことでもありました。
やるからには本気で。
それでも本気というのは何だか力が入り過ぎているので
肩の力を抜いて私らしく
という方が合っているかもしれません＾＾
そしたら、日常の何気ないことが
まだまだ未知なことだらけで
その何気ない日常に新しい発見があって
その発見を誰かと共有したくて
ブログという手段で残していくことにしました。
実はちょうど昨年末から
定期的に記事を書かせて頂くご縁もあり
文章を書くことへの練習という意味も兼ねていました。
自分が学んだことを共有して頂くことは
私にとって幸せのお裾分けでもあったりします
ちょっとホッとしてくださったり
そうなんだ、と何かの発見に繋がったり
私も！と共感をすることだったり
それだけで私も幸せな気持ちになります＊
お料理もまだまだ
カメラも初心者ですが
ゆっくり私らしく
日々の発見をお伝えしていけたらいいなと思っています＾＾
今日も最後までお読み下さりありがとうございます＊
☆現在食学を学びながらこちらサイトで記事も書かせて頂いています♪
心育む暮らしのコト【おじゃみ座布団を買いました】
心育む日々のコト toriです♪
先日の楽天スーパーセールでオーダーしていた
娘用の座布団が届きました♪
京都 洛中高岡屋のおじゃみ座布団 というものです♡
「おじゃみ」はお手玉のことだそうで、
その名の通り大きなお手玉みたいな座布団です。
しかもこの柄や配色などは完全オリジナルにオーダーができちゃいます♪
私はカラフルなモザイク柄と金木犀のイエローの組み合わせで
作って頂きました！
我が家はソファも無く、座椅子はあるのですが、
床で生活していると娘の座っている姿勢が気になっていました。
というのも、私自身が「猫背」に悩まされているからです。
子供の頃急激に身長が伸びたこともあって、
何となく周りに目線を合わせたくて、
あまり目立ちたくなくて
自然と屈む姿勢になっていました。
親に注意されてもなかなか素直に聞くこともなく、
背中に定規を入れて机に向かったこともあれば 笑
矯正ベルトなんてのも試してみたこともありました。
そのまま大人になって、
昔勤めていた会社の社長からも「背筋をピンとしなさい」と
注意されたことも
背筋一つで印象って大きく変わるんですよね！
その重要性に気付けていなかった20代・・・
今思えば注意して下さった方たちに有り難かったんだな～
と思います。
実際猫背であることで、頭痛や肩こり、
消化不良など…様々な弊害が出てくるようになりました。
背骨は自律神経の要でもあるので、自律神経系の不調も
出てくるようになってきたと思います。
それに気づいてからは私自身も徹底的に猫背を意識して
直していくことにしました。
ただ、生活習慣も大きな要因の一つであるので、
娘にはほんの少しのきっかけとして
この座布団をプレゼントしようと思ったのです。
少し高めに作られていることもあってか
座ると自然と姿勢が真っすぐになります。
正座でも胡坐でも座りやすく
長時間座っていても疲れにくいようです＾＾
テレビを見ている時も
「座布団座って見てね」と言うと、自然とテレビとの
距離も保たれますし、地べたにべた座りするよりかは
良いかと思います。
何よりオリジナルで作って頂いたので
物への愛着も♡
あまり教育熱心ではないのですが、
姿勢と食事、歯は特に大切にしていきたいな～
と思っています。
全て自分の経験を通してですが＾＾；
大人用もあるので、私のも作ってみたいな～と思いつつ
もし興味がありましたら見てみてくださいね♪
おじゃみキッズ 子供用座布団 おじゃみ座布団 京都の職人の手作り 洛中高岡屋 【日本製】【RCP】【10P03Dec16】
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最後までお読み下さりありがとうございます＊
